COS’E’ LA CERVICALGIA/DOLORE AL COLLO?
La cervicalgia è un problema sempre più comune che causa dolore e rigidità nella regione del collo. Questo dolore può essere causato da diverse fonti, tra cui posture scorrette protratte per lungo tempo, sedentarietà, debolezza muscolare, stress, traumi e colpi di frusta, ernie e protrusioni, e artrosi.
CERVICALGIA: TRATTAMENTO OSTEOPATICO PER IL “DOLORE AL COLLO”
L’osteopatia è una terapia manuale efficace per il trattamento della cervicalgia, poiché si concentra sul ripristino dell’equilibrio delle forze che agiscono sul sistema, favorendo così l’omeostasi del corpo. L’osteopata valuterà il paziente attraverso domande specifiche e test, per capire se il trattamento osteopatico è appropriato per il paziente.
Se il problema è di competenza osteopatica, il professionista può impostare un piano di trattamento a breve o lungo termine, che include tecniche manuali per agire su diverse strutture come muscoli, articolazioni, viscere e tessuti fasciali. L’osteopata può anche consigliare esercizi specifici di rinforzo e mobilità per massimizzare i benefici e minimizzare le recidive.
PREVENZIONE DEL DOLORE AL COLLO. IL RUOLO DELL’OSTEOPATA PER PREVENIRE LA CERVICALGIA
Per prevenire la cervicalgia, è importante adottare alcune abitudini salutari come mantenere una buona postura, fare regolarmente attività fisica, evitare di rimanere seduti per troppe ore, e fare pause frequenti durante il lavoro sedentario per muoversi e allungarsi. Anche l’uso di cuscini adeguati per il supporto del collo durante il sonno può aiutare a prevenire il dolore al collo.
Inoltre, se sei già affetto da cervicalgia, puoi fare alcuni esercizi di stretching per il collo, sotto la guida di un professionista, per alleviare il dolore e migliorare la mobilità. In alcuni casi, può essere utile anche l’utilizzo di trattamenti complementari come la terapia del calore o del freddo, tecniche di massaggio e terapie fisiche.
In sintesi, la dolore al collo è un problema comune ma curabile, e l’osteopatia può essere una scelta efficace e naturale per il suo trattamento. Prenditi cura del tuo collo e del tuo corpo adottando uno stile di vita sano e consultando un professionista qualificato in caso di necessità.
Andrea Zanini Osteopata Milano Porta Venezia
Questo breve approfondimento è stato scritto in collaborazione con il nostro osteopata Dr. Andrea Zanini.
Non è un consiglio medico. Se hai dubbi rivolgiti sempre al tuo medico di base.
